PT & kurser online i träning för gravida och nyblivna mammor

kurser online

Med Dan Bergqvist

Vi vill ge dig en guide för hur du på ett säkert och effektivt sätt kan träna och aktivera dig under graviditeten och tiden efter förlossningen. Vi plockar regelbundet ut ämnen som är viktiga och bra att ha djupare kunskap inom. Vi erbjuder både mindre kurser som innehåller specifika ämnen som t.ex hur du tränar med foglossning, om du vill fokusera på bäckenområdet, stärka din rygg eller komma igång med löpningen efter förlossningen. Sedan erbjuder vi också lite större helhetskurser som hjälper dig genom hela graviditetens träning och/eller tiden som nybliven mamma.

Kurser

Kurser släpps 11 juli

Hur kommer jag igång efter förlossningen

Träna säkert under hela graviditeten

Personliga Paket

Personlig Coaching 3 tillfällen

Personlig Coaching 6 tillfällen

Personlig Coaching 10 tillfällen

 

Personlig Coaching online

Med Emmi Losell

Vår personliga coaching online är en perfekt väg att välja om du vill ha mer personlig kontakt och ett personligt upplägg som hela tiden anpassas efter din kropps utveckling. Här kan du välja på att ha träningspass online där vi kör hårdare pass tillsammans (möten varje vecka), mer teknikgenomgång av övningar och upplägg (möten med längre intervall), mer coaching där vi diskuterar utvecklingen löpande (möten med längre intervall) eller en blandning av ovanstående.

Under maj och juni 2024 har vi 25% rabatt på alla paket om du anger koden ”Sommar2024” i samband med bokning!

Gruppcoaching online

Med Dan Bergqvist & Emmi Losell

Augusti 2024 kommer vi lansera denna tjänst. Mer information inom kort.

 

Datum och tider höst 2024

Tider och datum släpps inom kort

Pris

Släpps inom kort

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.