Menu
Gå med i vårt maxade community för dig som är gravid eller nybliven mamma och som vill skapa bästa möjlighet till att ta hand om din hälsa. Träningspass varje vecka, kurser, Personlig Coaching*, Webinars, Community och Q & A´s ingår!
Medlemskapet släpps i mitten av augusti! Det kommer erbjudas early bird priser till den som anmält sig till vårt nyhetsbrev längst ned på sidan.
Nya Live och inspelade träningspass varje vecka
Kurser som t.ex Bäckenkontroll, träna med foglossning, stark och smärtfri rygg som nybliven mamma m.m
Nytt webinar varje månad med relevant och spännande hälsorelaterade ämnen i samband med graviditet
Ny live Q & A varje månad med svar på era frågor
Community där alla medlemmar kan kommunicera direkt med varandra
Personlig Coaching varje månad (premium medlem)
Vi vill ge dig en guide för hur du på ett säkert och effektivt sätt kan träna och aktivera dig under graviditeten och tiden efter förlossningen. Vi plockar regelbundet ut ämnen som är viktiga och bra att ha djupare kunskap inom. Vi erbjuder både mindre kurser som innehåller specifika ämnen som t.ex hur du tränar med foglossning, om du vill fokusera på bäckenområdet, stärka din rygg eller komma igång med löpningen efter förlossningen. Sedan erbjuder vi också lite större helhetskurser som hjälper dig genom hela graviditetens träning och/eller tiden som nybliven mamma.
Kurser släpps 11 juli
Hur kommer jag igång efter förlossningen
Träna säkert under hela graviditeten
Personlig Coaching 3 tillfällen
Personlig Coaching 6 tillfällen
Personlig Coaching 10 tillfällen
Vår personliga coaching online är en perfekt väg att välja om du vill ha mer personlig kontakt och ett personligt upplägg som hela tiden anpassas efter din kropps utveckling. Här kan du välja på att ha träningspass online där vi kör hårdare pass tillsammans (möten varje vecka), mer teknikgenomgång av övningar och upplägg (möten med längre intervall), mer coaching där vi diskuterar utvecklingen löpande (möten med längre intervall) eller en blandning av ovanstående.
Under maj och juni 2024 har vi 20% rabatt på alla paket om du anger koden ”Mama2024” i samband med bokning
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
