Vi vill ge dig en guide för hur du på ett säkert och effektivt sätt kan träna och aktivera dig under graviditeten och tiden efter förlossningen. Vi plockar regelbundet ut ämnen som är viktiga och bra att ha djupare kunskap inom. Vi erbjuder både mindre kurser som innehåller specifika ämnen som t.ex hur du tränar med foglossning, om du vill fokusera på bäckenområdet, stärka din rygg eller komma igång med löpningen efter förlossningen. Sedan erbjuder vi också lite större helhetskurser som hjälper dig genom hela graviditetens träning och/eller tiden som nybliven mamma.