Gravidyoga

Yoga för gravida

Vår Yoga för gravida är passar dig som är är gravid någon gång mellan v 12 – så långt som det känns bra. 

Under Yogan inriktar vi oss på både kropp och själ och vi kommer att utmana din styrka, balans och smidighet i ett lugnt tempo. Vi rör oss dynamiskt i både stående, sittande och liggande positioner och fokuserar mycket på core-stabilitet både för magen och ryggen.

Du kan välja att endast gå vår Yoga-kurs eller komplettera den till vår gravidträning. Om du anmäler dig till båda kurserna erhåller du 100 kr rabatt på yogan. 

*Yogan är utomhus under sommaren och inomhus på Stadiongatan 60 i Malmö mellan oktober-maj.

Vem kan vara med?

Du är välkommen till gruppen under hela din graviditet, men du kommer ha mest nytta av gruppen mellan ca vecka 14-38. Det enda kravet för att vara med är att du har en komplikationsfri graviditet och endast ett foster i magen. Har du haft några problem under början av graviditeten eller under tidigare graviditeter alternativt multipla foster är ett krav läkarintyg/intyg från barnmorska att du kan vara med innan du anmäler dig.

Upplägg och kostnad

Passen hålls på fredagar varje vecka under 6 löpande veckor kl 12:00-12:45.

Kostnaden är 695 kr med 100 kr rabatt om du även deltar i vår Gravidträning på måndagar och onsdagar.

När startar nästa grupper?

Malmö:

När: Nästa grupp ej fastställd ännu

Var:  Pildammsparken Malmö

Tider:  12:00-12:45 på fredagar under 6 veckor

Dagens status: Platser kvar

Anmälan: Länk till anmälan

Instruktör:

Anmälan

Anmälan görs via Länken till anmälan i  utvald grupp ovan. Har du frågor skicka dem till info@mamaedition.se