Träning för gravida

Personlig träning för gravida

Personlig träning under graviditeten är till för dig som verkligen vill ta hand om både dig och ditt framtida barn på bästa sätt. Personlig träning innebär att du får en nära och individuell hjälp och rådgivning genom hela graviditeten.

Gruppträning för gravida

Gruppträning för gravida är till för dig som vill hålla igång din träning under graviditeten och utbilda dig själv i  hur du kan träna och aktivera dig på bästa sätt samt vad du ska vara försiktig med eller tänka lite extra på. Ett stort plus är att du lär känna fler gravida kvinnor och får ofta mer  träningsmotivation av att träna i grupp.